CYSM News

La importancia de estar en Forma

Posted by Wendy CYSM on

Hacer ejercicio mantenido tu cuerpo en forma no solo traerá beneficios en tu apariencia física, va mucho más allá.El caminar, nadar, bailar, o cualquier actividad aeróbica favorecen el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de ataques cardiacos entre otros. El ejercicio ayuda a tu intestino a eliminar los desechos así que previene el cáncer de colon, y al regular los niveles hormonales a evitar el cáncer de mama y próstata.

Beneficia a tus huesos, en niños los ayuda a crecer, en  adolescentes a fortalecerlos, y en adultos retrasa la degeneración así que puede prevenir la osteoporosis. Para los músculos, aumenta su oxigenación, tono, fuerza y volumen, favorece la flexibilidad, la fuerza de los tendones y ligamentos.

Te mantienes en tu peso ideal quemando calorías y equilibrando tu energía pero también al regular el nivel de azúcar en la sangre, evitando el riesgo a padecer diabetes.

Las personas que constantemente realizan una actividad física fortalecen su sistema inmunológico, son mas saludables, y no solo tienen una buena apariencia física si no también una mejor salud mental que hará que esas personas se sientan bien consigo mismas y se lo reflejen a los demás


Older Post Newer Post


0 comments

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

X

SUBSCRIBE AND GET EXCLUSIVE OFFERS

Subscribe to save 10% on your next order and be the first to hear about new products and exclusive offers. (some exclusions apply)

Top

Show inline popup
Fill out my online form.
HTML Forms powered by Wufoo.